人気フィットネスインスタグラマーが語る、妊娠の現実! 「足もお尻もセルライトだらけ。でもトレーニングはできない」


@emilyskyefit / Instagram

200万人以上のフォロワーを持つ人気インスタグラマーが、妊娠の「リアル」を告白。「いいことばかりではない」と本音を明らかにした。

エミリー・スカイは、現在妊娠9か月。フィットネス動画で特に人気のインスタグラマーだ。あとわずかで待望の赤ちゃんが誕生する予定エミリーは、「多くの人が体験することなのに、充分に周知されているとは思えない」として、リアルな“妊娠”についてをPeopleのインタビューで告白した。

「多くのフィットネストレイナーは、激しいトレーニングを続けるわ。でも“普通の人”が経験する問題について、語る必要性を感じていないの。ところが自分が経験してみたら、トレーニングなんてほとんどできないのよ」

エミリー・スカイは妊娠期間のうち、最初の3か月間は「四六時中、吐いていた」ため、仕事は何もできなかったと話す。次の3か月は少しマシになったため、エクササイズを再開。しかし赤ん坊が生まれるまであと3か月というところになって、「とても無気力な状態に」なってしまったという。

「アップダウンが激しいの。(妊娠は)私が思っていたほど、楽しいものじゃなかったわね。でもずっと言っている通り、アメージングな体験であり、愛しく感じているわ。人間をひとり育てられることも、お腹の中の“蹴り”を感じられることも、素晴らしいものよ」

 

【妊娠中のワークアウトの様子も公開】「すべての妊婦は別の存在。他人と比べちゃいけないし、他の人がやっているからって理由でのトレーニングはダメ」

👊🏼 My Full Body Workout from yesterday!🤰🏼- Is that the shape of my baby you can see in my tummy?!? 😲😍👶🏼 . – This is the heaviest deadlifts I’ve done my whole pregnancy – and it felt great! 😃🙌🏼 . • If you are currently pregnant make sure you get cleared by your DOC/OB/MIDWIFE before performing exercise. . • Remember every pregnancy is different so don't compare yourself to others, don't try to do what others are doing, listen to your body & always do what's best for you! 😊 . . • My OB/Gyn has cleared me for this type of training, I have dropped the weights to roughly half of what I usually do & I'm doing low impact. If something doesn't feel comfortable or I don't feel well I don't do it. 😘 . . More workout vids here: @emilyskyefitness . .

A post shared by E M I L Y S K Y E (@emilyskyefit) on

エミリーはこれまでも、不妊について赤裸々に語ったり、トレーニングの前後を公開したりと、あらゆることを“オープン”にしてきた。彼女自身はそのことに「ナーバスになったことはない」と話し、自分は妊娠経験がある他の人気トレイナーとは違った存在であると主張している。妊娠期間中、ワークアウトを“サボる”ことに、「もっと自信を持ってほしい」と世の女性へ訴えかけている。

「妊娠期間なんてあっという間よ。そうそう長く続くものでもないもののため、自分を追い込むべきじゃないわ。何より大切なのは、あなた、そして赤ちゃんよ」

実際に彼女自身も、「身体の変化にうんざりした」ことを認めている。「お尻と足はセルライトだらけだし、体重も増えたわ」

「私は正直であることを大切だと思っているの。私が話すことで、“自分だけじゃない”って感じてもらえることもね。多くの妊婦が、“自分ばかり”と思っているような気がするけれど、それはおかしいのよ。そんなことないんだから」

12月には、ついにママになるエミリー・スカイ。「真新しく、これまでとは違う旅だった。出産はタフなものになるでしょうね。でもこれまで私が経験してきた中でも、何より最高の出来事になるわ。すごくワクワクしているの。私のベイビーに会う日が待ちきれないわ」

【セルライトを公開】「だけど体重もセルライトも増えない妊婦だっている。誰かと自分を比べるなんて、不健康なことなのよ」

This post is NOT about comparison nor is it a competition. It’s also not an “I have it worse than you” post and it’s definitely not me complaining at all. The point of this post is simply to remind you that we’re all human and imperfect, we’re all different and on our own unique journeys and we all have different experiences. I have been exercising for 8 years and I have maintained a lean physique over that period of time. Since becoming pregnant I have gained some fat and cellulite and I’ve lost a fair bit of muscle – which I'm completely fine with. 😃 . Now you might be looking at this thinking “Pffft that’s nothing” or “you think THAT is cellulite 🙄?!” – Again this is not about comparison nor is it a competition. I just wanted to highlight the fact that nobody is perfect, we are all different and all of our pregnancy journeys are going to be different too. Some women don’t gain any fat, cellulite or stretch marks, while others gain a lot – one isn't more "normal" than the other. I have seen many beautiful pregnant women who are still extremely lean and they look absolutely amazing but just keep in mind that it’s unrealistic and unhealthy to compare yourself to anyone else. ☺️ My life many years ago was once all about how I looked, how lean I was and how much muscle I had. Nowadays these things aren’t even close to being my priority. My health (mental and physical) is most important to me and it’s always about how I FEEL. Sure I like to look good, but not if I have to sacrifice my health for it – especially my mental health. My priority right now is the health of my baby – nothing else comes close in importance. ☺️ . I feel so incredibly blessed and grateful for my precious growing baby that all of the “downsides” of pregnancy are insignificant. 🤰🏼👶🏼 . Instead of criticising ourselves and each other, let’s celebrate our individualities, embrace what could be seen as “flaws” and support and uplift each other. Most of all let’s love all that we are and stop focussing on what we don’t like or don’t have. Just because you’re not where you want to be ultimately doesn’t mean you can’t love yourself just the way you are now. . 💗 Sending you all love. 😘 .

A post shared by E M I L Y S K Y E (@emilyskyefit) on